एलोवेरा: Aloe Vera
Aloe Vera

एलोवेरा: Aloe Vera

एलोवेरा(Aloe Vera)

संस्कृत में, आयुर्वेद की प्राचीन भाषा, एलोवेरा का एक और शब्द कुमारी है, जिसका अर्थ है एक सुंदर युवा लड़की। ’एलोवेरा को आयुर्वेद में जाना जाता है, एक महिला को हमेशा युवा रखती है।।

यह एक कायाकल्प करने वाली जड़ी बूटी है, जिसे आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों के एक विशेष वर्ग का हिस्सा है, जिसे रसायन कहा जाता है।

रसायन जड़ी बूटी एंटी-एजिंग, प्रतिरक्षा प्रणाली-निर्माण, हीलिंग एजेंट हैं जो आपके शरीर को प्राकृतिक जीवन और रोज मर्रा की जिंदगी के तनाव और तनाव से बचाने में मदद करते हैं।

अलोएवीरा और अलग अलग नाम….
एलो बार्बडेंसिस मिल, घृतकुमारी, घीकुमारी, खोरपड़, कोरफड, घीकवार, मुसब्बर, मचंबर, घृतकालमी, एलियाओ, ईरियाओ, मुसब्बर, एल्वा, कारिबोला, लोलसरा सतवा, लोलसरा, लोलसरा, मुलेसरा, मुसब्बर , अलुआ, कट्टाज़ी, मुसम्बरम, मुसब्बर, ऐलिवा, साइबेर |

एलोवेरा के फायदे : Benefits of Aloevera

एलोवेरा जेल का सबसे प्रभावी उपयोग मुँहासे और दाग जैसे विभिन्न त्वचा समस्याओं का प्रबंधन करने के लिए है।

डैंड्रफ और बालों के झड़ने को नियंत्रित करने के लिए भी एलोवेरा अच्छा है।

एलोवेरा अपनी रेचक संपत्ति के कारण कब्ज को नियंत्रित कर सकता है।

ऐथ्राक्विनोन की उपस्थिति के कारण एलोवेरा एक प्राकृतिक रेचक के रूप में कार्य करता है। एन्थ्राक्विनोन मल त्याग को गति देते हैं और मल के आसान उत्सर्जन में मदद करते हैं |

शरीर के मेटाबॉलिज्म में सुधार करके वजन कम करने के लिए एलोवेरा अच्छा है। हालांकि पर्याप्त अध्ययन नहीं हैं, पशु अध्ययन बताते हैं कि एलोवेरा में मौजूद फाइटोस्टेरोल शरीर के वजन को कम करते हैं |

एलोवेरा रक्त शर्करा(blood sugar) और इंसुलिन के स्तर में सुधार करके मधुमेह का प्रबंधन करने में मदद कर सकता है। यह एलोवेरा में लेक्टिन, मैनन जैसे फाइटोकेमिकल्स की उपस्थिति के कारण है।

एलोवेरा का पौधा: aloe vera plant
एलोवेरा का पौधा: aloe vera plant

कुछ अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि एलोवेरा अपनी एंटीऑक्सीडेंट संपत्ति के कारण अल्सर, घाव, किडनी को मधुमेह से जुड़ी क्षति जैसे सेल क्षति को रोक सकता है |

एलोवेरा खराब कोलेस्ट्रॉल या कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल) के स्तर को कम कर सकता है और धमनी रुकावट को रोक सकता है।

एलोवेरा खराब कोलेस्ट्रॉल या कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल) के स्तर को कम कर सकता है और धमनी रुकावट को रोक सकता है।

अपनी मासिक धर्म के पहले तीन दिनों में एलोवेरा जेल का सेवन अत्यधिक रक्तस्राव के लिए बहुत राहत दे सकता है |

एलोवेरा मासिक धर्म के दौरान स्तन की सूजन और स्तनों की कोमलता की स्थितियों के लिए सुखदायक है। इसका जेल राहत देने के लिए सीधे स्तनों पर लगाया जा सकता है।

एलोवेरा के दुष्प्रभाव :Side Effects of Aloevera

  • रक्त शर्करा (हाइपोग्लाइसीमिया)
  • त्वचा की जलन और खुजली (अक्सर)
  • पेट दर्द और ऐंठन (उच्च खुराक)
  • अतिसार, गुर्दे की समस्याएं,
  • मूत्र में रक्त, कम पोटेशियम, मांसपेशियों की कमजोरी,
  • वजन में कमी और हृदय की गड़बड़ी (उच्च खुराक पर लंबे समय तक उपयोग)
  • जिगर की समस्याएं (दुर्लभ)

ऐलो वेरा का सेवन मात्रा से ज्यादा न करे |

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